درباره کتاب صوتی لاتین روی خوش استرس
چه اتفاقی میافتاد اگر همه آنچه در مورد استرس تا به امروز میدانستهاید، غلط از آب درمیآمد؟ در طول سالیان، ما همواره استرس را دشمن درجه اول خود فرض کردهایم و آن را عامل تمامی مشکلات جسمی، عاطفی و روحی خود دانستهایم. اما آیا میدانستید اگر این ذهنیت منفی را نسبت به استرس تغییر دهید، زندگی شادتر و سالمتری خواهید داشت؟ روانشناس مشهور، دکتر کلی مکگونیگال، در کتاب خود دیدگاهی نوین در مورد استرس به ما ارائه میدهد و ثابت میکند چگونه با استقبال از استرس و تغییر در ذهنیتتان نسبت به آن، میتوانید استرس را به یکی از بهترین همراهانتان در زندگی تبدیل کنید. کتاب «روی خوش استرس» با بهکارگیری جدیدترین نتایج و تکنیکهای عملی تقویت مغز به شما نشان میدهد چگونه استرس مفیدتری داشته باشید، بهواسطه آن سلامتی خود را بهبود بخشیده، انرژی خود را افزایش دهید و اعتمادبهنفس کسب کنید.
این کتاب مناسب چه کسانی می باشد
- افرادی که به دنبال رهایی از استرس هستند؛
- کارآفرینان، مدیران، دانشجویان، بازیگران و تمام افرادی که زندگی شخصی یا حرفه ای پر اضطرابی دارند؛
- مشاورین و افرادی که با افراد زیادی سر و کار دارند؛
- اشخاص کنجکاو در مورد پدیده استرس، معایب و مزایای آن.
درباره نویسنده کتاب صوتی لاتین روی خوش استرس
کلی مک گونیگال، در حوزه روانشناسی سلامت فعال است و به عنوان متخصص ارتباطات روان و ذهن با جسم فیزیکی شناخته میشود. مطالعات او نشان میدهد که از دانش روانشناسی میتوان در راستای موفقیت سازمانی و سلامتی جسمانی افراد استفاده کرد.
مک گونیگال معتقد است که استرس برای ادامه حیات انسانها ضروری است و در دوران حال حاضر استرس می تواند باعث افزایش هوشمندی و سطح عملکرد افراد شود. سخنرانی کلی مک گونیگال در اینباره در تد گلوبالِ (TED GLOBAL) سال ۲۰۱۳ بیش از ۱۵ میلیون بازدید کننده دارد. کتاب های غریزه اراده و روی خوش استرس، از نوشتههای او در زمینه خود کنترلی انسان ها (زیرمجموعه علم روانشانسی سلامت) است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.