با سلام خدمت شما دوستان عزیز امیدوارم که حالتون خوب باشه و همیشه در حال رشد مثبت باشید.
- تا حالا شده برای انجام دادن کاری تمرکز کافی نداشته باشید؟
- یا اینکه حوصله اقدام به انجام دادن کاری را نداشته باشید؟
- یا اگر هم حوصله کنید کار را انجام بدید در نهایت نتیجه حاصله دارای راندمان بالایی نباشه؟
اگر جزء افرادی هستید که این اتفاق ها برایتان افتاده به شما تبریک می گویم که با ما همراه هستید. چون ما قصد داریم در این مجموعه می خواهیم یاد بگیریم که چگونه روزی پر انرژی داشته باشیم و چگونه پر انرژی باشیم؟
بنابراین حتماً با ما همراه باشید و بیاییم با آشنا شدن با اصول افزایش راندمان و عملکرد و تمرکز در کارها سلامتی و رضایت بیشتری از زندگی خود داشته باشیم.
برای داشتن روزی پر انرژی باید احساسات منفی را از خود دور کنیم
علت لذت بخش نبودن روز کاری ما
لذت بخش شدن روز کاری ما اغلب به ما بستگی دارد
اگر به دقت به این موضوع نگاه کنیم می‌بینیم معمولاً موضوع به خودمان برمی‌گردد. گاهی شاید خسته هستیم و انرژی فیزیکی کافی نداریم و همین موضوع باعث میشود که از کارها لذت نبریم. در نتیجه همین موضوع باعث میشود که با کوچک‌ترین انتقاد دیگران احساس بدی داشته باشیم و حالت تدافعی به خود بگیریم.
نکته ای که باید به آن توجه داشته باشیم این است که اگر در شرایط احساسی خوبی قرار نداشته باشیم واکنش ما به کارهای دیگران عوض می شود و عکس العمل هایی نشان خواهیم داد که معمولاً در شرایط معمولی انجام نمی دهیم.
فردی را در نظر بگیرید که استراحت کافی نکرده؛ برای تفریح وقتی اختصاص نداده است و شدیداً خسته می باشد. به نظر شما می تواند در برابر انتقادات و مشکلات مقاومت نشان دهد می‌تواند به همکارانش کمک کند و به آنها روحیه دهد؟
بنابراین لذت بخش شدن روز کاری ما اغلب به ما بستگی دارد. اگر با روش های افزایش عملکرد آشنا باشیم می توانیم در بدترین شرایط عملکرد بسیار بالایی داشته باشیم.
مدیریت انرژی
ما در این محصول در رابطه به چهار نوع انرژی که به شدت در افزایش عملکرد و راندمان ما تاثیرگذار است صحبت خواهیم کرد. این چهار نوع انرژی عبارتند از:
انرژی فیزیکی
ضرب المثل معروفی وجود دارد که می‌گوید عقل سالم در بدن سالم است. اما بدون انرژی فیزیکی نمی توانیم کارهای بزرگ و خارق‌العاده‌ای را انجام دهیم.
یک فوتبالیست را در نظر بگیرید این فرد هر چقدر هم نگرش مثبتی داشته باشد در صورت خستگی زیاد نمی تواند در بازی درخششی را داشته باشد. ما برای انرژی جسمانی خود معمولاً ارزش کمی قائل هستیم و به راحتی ساعت خوابمان را با کارهای دیگر جابجا می کنیم.
انرژی احساسی
دومین منبع انرژی ما انرژی احساسی می باشد. وقتی انرژی احساسی ما در شرایط مناسب باشد بهتر می توانیم مسائل را حل کنیم و بر مشکلات مان غلبه نماییم. در شرایط احساسی نامناسب معمولاً انرژی فیزیکی و جسمانی ما هم به سرعت کاهش پیدا می‌کند. ما اغلب فراموش می کنیم به انرژی احساسی خودمان توجه داشته باشیم و برای بازیابی آن اهمیت دهیم.
انرژی فکری
سومین منبع انرژی ما، قوای فکری می باشد. آشنایی بهتر با عملکرد مغز و استفاده بهتر از این پدیده خارق العاده باعث میشود ما کارهایمان را با کیفیت بسیار زیادی انجام دهیم.
مغز ما انسان ها بسیار پیچیده می باشد. بنابراین هر چه از آن بهتر و درست استفاده کنیم عملکرد بیشتری خواهیم داشت و می توانیم به نتایج بهتری دست پیدا کنیم. کسی که از نظر انرژی فکری در سطح پایینی باشد، نمی تواند کارهای بزرگی انجام دهد و معمولاً کیفیت تصمیمات او کاهش پیدا می‌کند.
انرژی روحیه
چهارمین منبع انرژی ما انرژی روحیه می باشد. کسی که از روحیه بالایی برخوردار باشد، کارهای سخت تر و بزرگ تر از افراد معمولی انجام می دهد. می تواند به راحتی موانع را کی پس از دیگری از سر راه بردارد و به موفقیت های ارزشمند دست پیدا کند.
امیدوارم وبینار رایگان چگونه روزی پر انرژی و با راندمان بالا داشته باشیم برای شما عزیزان مفید و کاربردی بوده باشد. خوشحال خواهیم شد که نظرات و پیشنهادات خود را در رابطه با این وبینار در قسمت دیدگاه ها با ما در میان بگذارید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.